早睡

早睡围绕作息管理打造全套自律管控功能，解决睡前频繁刷手机难以入睡的问题，通过手机权限管控、定时提醒、数据记录多种方式，逐步调整作息时间，适用于学生、上班族等经常熬夜的人群，全程操作简单，无需复杂设置就能快速上手使用。

应用介绍

打开应用之后可以自由设定就寝时间，到达指定时间后会自动锁定短视频、游戏等娱乐软件，无法随意打开。支持设置白名单，通话、办公类软件可以正常使用，不会影响日常沟通。同时内置早睡打卡板块，每日完成按时入睡即可打卡，系统自动记录入睡时间，生成作息日历，清晰查看每日作息变化。还搭配护眼提醒功能，长时间使用手机会弹出休息提示，减少熬夜带来的眼部负担。

应用特色

拥有分级锁机机制，可以单独给各个娱乐软件设置使用时长，到达时长后单独限制该应用，不用整体锁定手机。支持周期作息规划，可区分工作日与休息日，设置不一样的入睡时间，贴合日常作息节奏。自带专注模式，睡前开启之后屏蔽各类消息通知，减少外界干扰，帮助快速平复状态准备入睡。所有作息数据本地保存，不会随意上传，保障使用隐私。

应用亮点

锁机权限稳定，即便重启手机也不会解除定时锁机状态，有效克制不自觉刷手机的行为。作息统计板块会按月整理作息报表，标记熬夜天数、连续早睡天数，直观看到习惯养成进度。内置轻柔提醒音效，临近就寝时间逐步提醒，不会过于突兀打断正在进行的事情。可自定义白名单应用，根据自身需求保留软件，管控更加灵活人性化。

应用优势

安装包体积小巧，后台占用内存很低，长时间运行也不会造成手机卡顿。基础管控功能全部免费开放，没有强制广告弹窗，使用过程流畅。设置步骤精简，首次打开按照指引完成时间设定，一分钟就能完成全部配置。数据统计清晰易懂，图表展示作息变化，不需要额外学习就能看懂各项记录内容。

小编点评

早睡是一款实用性很强的作息管理工具，不靠心理提醒，依靠硬性管控帮助改掉熬夜习惯。功能取舍合理，只保留作息管控核心模块，没有多余繁杂功能，适合自制力较弱想要调整作息的人群。循序渐进的管控方式不会让人产生抵触感，坚持使用一段时间，就能明显感受到作息变得规律，整体精神状态也会有所提升。