要找到华蓝洞，首先需要来到华蓝市。在华蓝市的左上角有一条河流，沿着河流往下冲浪就能看到一个山洞入口，那就是华蓝洞的所在地。不过洞口会有人挡着，必须和他对话并击败他才能进入。进去后会发现里面是一个迷宫，需要按照特定路线走才能找到超梦。
进入华蓝洞后，洞内结构复杂，建议提前准备好闪光技能，否则会看不清路。洞里的野生宝可梦等级较高，最好带上足够的高级球和治疗道具。超梦位于洞穴最深处，等级很高，建议用大师球直接捕捉，否则可能会让它逃跑。如果第一次没成功，可以反复进出洞穴刷新它的位置。
如果迷路了，可以记住几个关键路线：从3号洞到2号洞，再从1号洞到6号洞，然后进入第二层。在第二层从3号洞到4号洞，最后按照标记找到超梦的位置。洞里的岩石可以用怪力技能推开，有些地方还需要冲浪才能继续前进，所以记得提前准备好对应的秘传技能。
完成捕捉后，可以从原路返回，或者直接用飞空术离开。如果还想探索其他隐藏区域，可以留意洞里的化石和道具，有些角落藏着好东西。不过要注意火箭队的成员，他们偶尔会出现在洞里干扰你，击败他们能拿到额外奖励。
带上合适的宝可梦和道具，按照路线耐心探索，就能顺利找到超梦并完成捕捉。如果第一次失败了也别着急，多试几次总能成功。
